Zomer Yoga Nidra (2022)

Speciaal voor de zomervakantie – maar ook op ieder ander moment te gebruiken – is er een “Yoga Nidra Zomer” – pakket beschikbaar. Met aandacht en warmte opgenomen voor jou!

Deze relaxsessies zijn misschien wel wat voor jou als:
– je tijdens een lange reis, even wilt opladen.
– je even een me-time momentje neemt van je gezin.
– je moet wennen in dat tijdelijke vakantiebed wat toch niet zo ligt zoals thuis en je maar blijft draaien.
– als je je onrustig voelt en maar blijft malen in bed
– de wereld om je heen nog rustig en stil is en jij de dag ontspannen wilt starten.
– of gewoon als je wilt ontspannen, thuis, niet goed kunt slapen of ieder moment dat jij het nodig hebt!

Het pakket bestaat uit drie mp3-bestanden:
01 | Ontspan, een korte rondgang – een fijne korte rondgang door het lichaam, welke meteen zorgt voor meer rust en ontspanning (11 min)
02 | Sleep well – een ontspannen yoga nidra sessie zonder afronding, fijn voor het slapengaan of misschien zelfs in bed om mee in slaap te vallen (19 min)
03 | Zomerse relax sessie – warmte van de zon, verkoeling van het water, gewoon even genieten (11 min)

De sessies zijn natuurlijk ook na de zomer nog gewoon te gebruiken. Je ontvangt mp3 bestanden, zodat je niet afhankelijk bent van WiFi maar het rechtstreeks bijv via je telefoon kunt beluisteren. Tip: zet vliegtuigstand aan, zodat je niet gestoord wordt door andere berichten.

 13,00

De hele maand oktoberΒ een proefles voor maar € 1, boek jouw les via AANMELDEN.