buitenyoga met laptop

Yogalessen

Wekelijks in IJsselstein

Lesrooster

Maandag 19.00 – 20.00u Flow Yoga
Maandag 20.15 – 21.15u Flow Yoga

Donderdag 19.00 – 20.00u Flow Yoga
Donderdag 20.15 – 21.15u Easy Yoga

Tarieven

Proefles € 5,00 (eenmalig)
10-rittenkaart € 80,00 (13 weken geldig)
Losse les € 9,50

 

Hoe, wat & waar

De yogalessen worden gegeven in speelzaal van RKBS De Opstap (Heemradenlaan 30, nabij sporthal ‘t Heem). Centraal gelegen locatie met ruime parkeerplaats.
Alle lessen zijn ook online via Zoom te volgen.

De yogalessen worden gegeven door Wendy. Als zij zelf niet kan, zal er vervanging zijn. Aanmelden kan heel gemakkelijk via het online boekingssysteem (Momoyoga). 

Twee soorten lessen op het rooster: Flow Yoga en Easy Yoga.
Tijdens de lessen houd ik rekening met blessures en klachten.

Yogalessen toegelicht

Flow Yoga

Een yogales waarin je van de ene houding naar de andere houding in een flow wordt meegenomen.

Tegen de tijd dat jij aan je boodschappen denkt, heb ik je al meegenomen naar het volgende” zeg ik vaak om uit te leggen wat flow is.

Flow yoga is voor jou als:
Als je wel wat uitdaging wilt (opties voor blessures bied ik aan).
Meegenomen wilt worden in een flow en je natuurlijk ook voor een fijne ontspanning komt.

Easy Yoga

Een rustige yogales, waarbij we tussen de houdingen even uitschudden bijvoorbeeld. Er is extra ruimte om opties aan te bieden bij blessures of klachten.

Een zachte vorm van yoga waarbij ook materialen ter ondersteuning ingezet kunnen worden.

Easy Yoga is voor jou als:
Vooral een rustige yogales zoekt. Ook als je klachten of blessures hebt is dit een fijne les. De basis van de les is hetzelfde als de flow yoga alleen zonder zonnegroeten en minder flow. Tijd voor rust en ontspanning dus!

Even overleggen?

Twijfel je wat bij jou past?

Of heb je klachten of blessures waar je voorafgaand even voor wilt overleggen?

Neem gerust contact op, Wendy denkt graag met je mee!

Wat anderen zeggen

119608790_3485429478251029_325946784339788327_o

Genieten!

Bij mooi weer buiten

Een unieke ervaring, zo bijzonder” hoor ik iedere keer weer en zo ervaar ik het zelf ook.

Als het weer het toelaat, worden in de zomer de lessen regelmatig buiten gegeven. Liggen in het gras, uitwaaien en van de zonsondergang genieten. Sinds de ‘coronatijd’ is er ook een ‘hooikoorts oplossing’ door de lessen live online aan te bieden.
De locatie is uniek, met prachtig uitzicht en alle ruimte om ons heen! Kortom een echt belevenis waar ik en vele leden ieder jaar weer naar uit kijken! 

Buitenlessen worden aangekondigd in het lesrooster en via Whatsapp.

Gevarieerde lessen mét persoonlijke aandacht

Iedere yogales heeft een vaste opbouw waarin we aan de slag gaan met houdingen, tijdens de flow lessen ook zonnegroeten, ademoefeningen en een eindontspanning (savasana). 

Naast de vaste elementen, ben ik graag creatief. Soms werk ik met thema’s (zoals de maancyclus, loslaten, in je kracht staan, bekkenklachten, slaap, balans & meer).
Ook varieer ik weleens met andere yogavormen. Regelmatig sluit ik de les af met een mooie quote, inspirerende boodschap of een kaartje.

Jij bent welkom!

Ontzettend leuk om met je kennis te maken, je bent welkom om een proefles te komen ervaren bij Yoga Now!
> Boek meteen een proefles of neem contact met mij op.