Get relaxed, refreshed
Yoga
Herken jij, of in jouw organisatie:
En/of wil jij met jouw collega’s:
Lees dan hieronder verder ↓
Yogalessen, of ook wel ‘relaxsessies’ genoemd bied ik op maat aan voor jouw bedrijf of organisatie. Al meer dan 10 kom ik regelmatig bij organisaties en bedrijven, in verschillende vormen zoals:
– online lunchsessies via Zoom
– Structurele yogalessen van voor werktijd, tijdens de lunch tot aan einde van de dag
– Een 6 weekse yogacursus
– Yoga Nidra
– Subsessie op vitaliteitsdag, teamdag op een buitenlocatie of als variatie tijdens kwartaalmeetings.
Met mijn matjes kom ik voor de echte ervaring ook graag naar je toe. Misschien tijdens of aan het einde van een brainstormdag of als ervaring op een teamdag. Of een misschien wel een serie lessen vanuit preventief oogpunt rondom vitaliteit op de werkvloer.
We spreken samen af of er juist behoefte is aan omkleden en een yogales op de mat of liever een sessie tussendoor in gewone kleding (en misschien ook wel op en rondom de stoel).
De sessies zijn onder begeleiding van Wendy de Groot, lees hier meer over haar ervaring en verhaal.
Ervaring met bedrijven en organisaties: o.a. 2x per week lunchyoga voor NSCR. Een yogaworkshop voor CNV Onderwijs, sessies bij ProRail, op teamdagen van grote bedrijven waarin er steeds een groep kwam maar ook een fijne yogasessie op de teamdag van een kinderdagverblijf. Wekelijkse (bedrijfs)yoga bij Mediq (via Fidt) en o.a. een online stoelyogasessie gecombineerd met rustmomenten voor Zorgstem. Een online lunchsessie voor Highberg en een subsessie tijdens de het familie vitaliteitsfestival van Batenburg.
De yogabreaks organiseerde ik voor ons bedrijf omdat steeds meer collega's last leken te krijgen van het thuiswerken en thuiszitten. De yogabreaks waren toegankelijk en ontspannend, en Wendy is gewoon een heel prettig mens met veel kennis over yoga!
Zo fijn die yogabreak! Goede oefeningen en gegeven door een leuk mens!
Wij hebben een teamdag georganiseerd en Wendy uitgenodigd om met het team een Yogales te gaan doen. Iedereen was ontzettend enthousiast, hartstikke fijn en ontspannen. Ook leuk dat we meer konden dan dat we zelf dachten!
Greep uit reacties in de chat na een sessie waarin kennis en inspiratie over rustmomenten werd gecombineerd met online stoelyoga voor Zorgstem (oktober ’24):
Reacties evaluatieformulier na 8 yogalessen voor MEDIQ aan het einde van de werkdag
(jong, oud, man, vrouw, veel of weinig yoga ervaring gevarieerd)
Get relaxed, refreshed
Graag maak ik een prijsopgave op maat.
Mijn tarieven worden gebaseerd op de tijdsinvestering, het basis uurtarief is vanaf € 95. Neem contact met mij op
Een yogales of relaxsessie is misschien nog even wennen, helemaal met collega’s samen.
Ik zorg ervoor, dat met beetje humor, er snel een vertrouwde sfeer ontstaat waarin iedereen yoga kan ervaren. Ik houd rekening met klachten en blessures en ontwerp een les op maat. Op het werk is vaak de samenstelling gevarieerd: van jong tot oud, mannen en vrouwen, veel of nog helemaal geen yoga ervaring, ik maak altijd een passende les/workshop/sessie die voor iedereen toegankelijk en fijn is.
Workshops en inspiratie, meld je aan en ontvang af en toe een nieuwsbrief in je mailbox!
De wekelijkse yogalessen worden gegeven in de speelzaal van RKBS De Opstap in IJsselstein (Heemradenlaan 30)
Copyright © 2023